小心不正确的擤鼻涕方式“伤耳” 最近中耳炎患者明显增多

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来源：温州日报时间：2023-06-04 11:33:46

你真的会擤鼻涕吗？这鼻涕擤不好，受伤的可是耳朵。记者从市区几家医院耳鼻咽喉科了解到，近段时间，中耳炎患者明显增多，究其原因，主要跟不正确擤鼻涕有关。

感冒三天，耳朵被“塞”住了

20来岁的小丽一天下班后，觉得头晕、鼻塞，她判断自己这是感冒了。“感冒了不用吃药，多喝水，一周就好了。”小丽记得朋友这样说过，于是便靠喝水硬撑着。其他还好，就是这鼻涕一直流，她只能不停地擤。感冒第三天，小丽突然觉得耳朵像被棉花塞住了一样，闷闷的，还有点痛，声音也听得不是特别清楚。休息了一个晚上之后，耳朵不适的症状仍无好转，她赶紧前往市中西医结合医院耳鼻咽喉科就诊。接诊的该科副主任中医师施正贤经过耳内镜、听力等相关检查后，确诊小丽得了中耳炎。

(资料图片)

“最近气温变化明显，不少人出现了感冒、鼻炎发作的情况。鼻涕一多，肯定要擤，擤的方法不多，便导致了耳朵发炎。”施正贤介绍，人的耳朵和鼻子之间有个通风管叫“咽鼓管”，是连接中耳与咽部的一条狭窄通道，它的目的是平衡中耳内外的空气压力。上呼吸道感染时，便会出现流鼻涕和咳嗽等症状，伴随着鼻腔分泌出大量的黏脓涕或清涕，这时候，大家会习惯性地去擤鼻涕。当鼻腔堵塞较明显或鼻腔内分泌物引流不畅，经过后吸、倒流，细菌和病毒就很容易通过咽鼓管逆行感染到中耳，引起咽鼓管堵塞，中耳鼓室负压，从而导致中耳产生积液，也就是中耳炎。这时，便出现耳朵发闷、听不清楚的状况。

施正贤说，当中耳出现积液时，成人可通过针进行鼓膜穿刺，抽出里面的积液。但儿童只能做耳道的按压和咽鼓管的吹张进行治疗，如果长时间不愈，可能会引起鼓室黏连，影响听小骨的活动，从而引起听力下降。

正确擤鼻涕很重要

擤鼻涕人人都做，但不一定人人都做得对。正确擤鼻涕才能有效预防中耳炎的发生。

1.避免用力擤鼻涕。用力过猛，不仅会引起鼻腔血管壁破裂流鼻血，还会引起耳痛，甚至鼓膜破裂。

2.不要两个鼻孔一起擤。正确的擤鼻方法是身体微向前倾斜，先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。

施正贤说，得了中耳炎，有些事项也需要注意。中耳炎患者不能坐飞机、不能游泳，擤鼻涕时不可过猛。要保证饮食均衡，生活作息规律，避免烟、酒及辛辣刺激性食物，防止中耳炎的加重。另外，要遵医嘱，不可自行停药、中止治疗，以免病情转为慢性或产生副作用。

施正贤提醒，如果出现以下症状，请及时就诊，避免错过医治最佳时间，引起不可逆的听力损失。

1．单侧或双侧耳内剧烈疼痛或阵发性刺痛感，吞咽口水时尤其明显；

2．耳内有闷塞感，像堵棉花一样，说话时自听音增强，听别人说话感觉很遥远；

3．耳内出现流水、流脓的情况；

4．部分儿童耳朵疼痛在感冒期间易被其他症状掩盖，而后出现听力反应迟钝，或者看电视、听音乐声音较大等就需要及时就医。婴幼儿还可表现为捂耳朵、拽耳朵、哭闹等情况。

原标题：乱擤鼻涕受伤的却是耳朵